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  • 春分是什么时分?春分养生要留意什么

    春分是什么时候?2018年春分时间:2018年3月21日 00:15:24,农历2018年二月(大)初五。春分是什么意思?春分英文翻译:the Spring Equinox分是平分的意思,春分表示昼夜平分。春分时,斗指壬。太阳黄经为0°。春分日 ...
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  • 初春小心湿气重 祛湿其实很容易

    春天湿气还是比较重的,那么春天该如何祛湿呢?有哪些方法和食物能帮助大家祛湿呢?其实“对付”体内的湿气,起居的保健也是非常重要的,那么就一起来了解一下祛湿的方法吧!1、适当午睡,身体更轻盈睡好觉也能让我 ...
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  • 早春气候还不波动 女性受寒易痛经

    现在是早春时节,气温也是忽高忽低的,很多的爱美的女性朋友早早就换上了春装,穿上短裙,穿上丝袜,增添了一丝春天的气息。但是需要提醒大家的是,春季受寒的话会影响到身体的健康,比如会导致痛经,宫寒的发生,所 ...
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  • 惊蛰时节养生要留意:防盛行病 防过敏

    3月5日是惊蛰,惊蛰是二十四节气之一,每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰。惊蛰过后万物复苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌活跃之时,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。那么,惊蛰时节保健养生应注 ...
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  • 春捂秋冻:关于“春捂”的这些事 你必需晓得

    3月5日是惊蛰节气,很多地方气候已经回暖,但是早晚和中午的温差还是很大。春寒料峭之时如果贸然减衣,身体一时无法适应尤其是老年人和儿童,很可能发生感冒等一系列身体问题。面对初春这种变化无常的天气,古人云: ...
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  • 专家提示:惊蛰把戏吃梨 生津润肺!

    随着惊蛰,我们步入了春季的第三个节气。惊蛰意指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节,黄河流域的一些地区已经是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。惊蛰时,我国平均气温能达16℃-18℃,但北京的气温还要偏低许多 ...
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  • 春天不养肝,又要等一年!这6种食物可别错过

    肝脏就像人体内部的“化工厂”,承担着排毒的重要责任。对于各种食物,肝脏照单全收,经过吸收、转化,排除毒素,肝脏就像一个排毒器。肝脏虽是排毒器官,但却是很脆弱的,所以我们要在平时就做好养肝护肝工作。而春 ...
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  • 糖尿病患者必吃的十种蔬菜 血糖越吃越稳

    糖尿病饮食控制是糖尿病治疗五驾马车中最重要的一匹马。饮食搭配把蔬菜的比例提高比如一餐蔬菜占一半以上,对糖尿病的辅助治疗糖尿病良好的控制效果,就能更好的把热量控制,血糖也就更稳,很多蔬菜在降血糖方面都有 ...
    0 740 0 0 春季养生
  • 冬季总觉得喝水喝不敷?为什么容易口干舌燥呢?

    最近天气炎热,你是不是经常觉得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水,可总感觉很容易口干,如果总是口渴你就要注意了,小心并不单纯地缺水而已,可能是由于某些疾病引起的。下面就一起来看看总是口干舌燥是因为什么问题 ...
    0 339 0 0 春季养生
  • 早春养生怎样吃 七种食物春季要常吃

    1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温,女性早春养生应该吃些红米。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。另外,它含有丰富的磷,维生素A、B群 ...
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  • 昔日惊蛰 惊蛰如何养生

    惊蛰简介惊蛰是二十四节气之一,每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰,一般在每年在3月5日或6日,这时气温回升较快,渐有春雷萌动,“惊蛰”是指钻到泥土里越冬的小动物被雷震苏醒出来活动。按照一般气侯规律,惊蛰前 ...
    0 776 0 0 春季养生
  • 天气再热也别洗凉水澡!能够会引发一场喜剧

    一桶消暑的冷水,可能引发一场悲剧。这可不是吓唬人,夏天洗凉水澡后死亡的案例真有不少:▲2015年夏天,浙江53岁的刘某往身上浇了桶冷水。40小时后,他因骤冷刺激造成的急性心肌梗死死亡。▲2013年夏天,沈阳40岁男 ...
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  • 开春三月,养生防病有三招

    晚睡早起养脾气《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。所以,在这个时节的运动,不宜太过激烈 ...
    0 696 0 0 春季养生
  • 冬季游泳要防四种病!女性和小孩更要小心!!!

    炎夏又至,不论大游泳馆还是小游泳池都成了人们喜欢的消夏场所,游泳馆出现了人满为患的景象。但是,游泳健体,更要健康,如何能游上“放心泳”,这是许多游泳爱好者关心的问题。专家建议:疾病多多应“有备而游”游 ...
    0 883 0 0 春季养生
  • 冬季养生记住一字决——通

    人体很精妙,有着精准的循环机制,摄入食物,排出废物,在循环的过程中吸取养分给身体提供能量。如果哪里“堵”住了,各种问题也就来了。我国的中医养生,讲究一个“通”字。夏季养生,自然也要通字当先。其中,通汗 ...
    0 235 0 0 春季养生
  • 入伏吃什么?这个汤必喝,清热健脾是关键!

    告诉大家一个不好的消息,一年中最热也是难熬的三伏天即将来临,就在今天!如果用一句话形容接下来会天气会有多热,我会说:“你知道吗?!我这条命是空调给的!”这么热的天儿,古人是咋扛过来的呢?你知道古人入伏 ...
    0 754 0 0 春季养生
  • 这4种食物最合适夏天!做法复杂,廉价又好吃!

    春意盎然的春天已经过去,炎炎的夏季已经到来,养生应该吃的食物也随季节的变化而变化。那么夏季养生吃什么呢?1、和风秋葵秋葵,是盛夏的好食材,它被认为是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,对 ...
    0 681 0 0 春季养生
  • 夏至已至,胃口未开!无妨试试这五样~

    盛夏之际天热而多雨,湿气较重。特别是进入“阳极之至,阴气始生”的夏至时节,高温高湿天气最易引发脾胃不适。怎么办?不妨试试下面这五样。一. 调味品:食醋天热出汗多,人易疲劳、胃口差。此时不妨多吃点醋,既能 ...
    0 875 0 0 春季养生
  • 春季健身留意什么 不宜出汗过多

      大家都知道出汗是有益于身体排毒的表现,但是春季健身就不宜出太多汗。应该科学的,适度的健身,下面一起了解春季的健身攻略。  春季健身攻略  1、循序渐进最重要  经过寒冷的冬季,身体各个器官的功能都处 ...
    0 340 0 0 春季养生
  • 春季女性养生好时节 七大秘籍要牢记

      随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注意养生保健,而养生保健的目的就是为了增强体质、预防疾病、延年益寿。“一年之计在于春”,在万物复苏的时节,也是养生保健好时节。今天中国养生网小编将 ...
    0 268 0 0 春季养生

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