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  • 清点最合适冬季养9大养生粥

    第一、扁豆粥做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。第二、鸡蛋花粥做法: 新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量, ...
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  • 冬季养生又清新的好食物

    蜂蜜蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸 ...
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  • 三伏天湿气重 八种食物来祛湿

    西瓜:西瓜水份充足,夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好,太冷也会对胃部造成一定的刺激。苦瓜:苦瓜是祛火的食物,天气炎热导致人火气上升,情绪也 ...
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  • 冬季如何养肾最无效 这10件事非做不成

      夏季是养生的大好时节,也是养肾的好时节,这时候补充身体的元气是最适合不过啦,如果现在好好保养往往会事半功倍哦,看看你今年能为自己的肾打下什么样的好基础吧!  你知道怎样养肾吗?  养肾一定要有的放矢 ...
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  • 冬季防蚊子叮咬全攻略 常洗澡少用香皂和香水

      进入夏季,天气炎热,烦人的蚊子也来了,晚上睡觉的时候老是有蚊子在耳边嗡嗡响,难以入眠,那么夏季该如何赶走这些可恶的蚊子呢?今天小编就教大家夏日防蚊攻略,几招小窍门教你如何防蚊虫叮咬,让夏日是睡眠来 ...
    0 719 0 0 夏季养生
  • 冬季养肝十三妙招 多喝柠檬水调整睡姿

      夏季肝火旺,加之熬夜、压力大等因素影响,夏季更应该重视养肝护肝。中医认为,春夏季肝气旺盛而升发,只有保持肝脏旺盛的生理机能,才能适应自然界生机勃发的变化。因此,工作压力大,平时火气旺的这两类人最需 ...
    0 781 0 0 夏季养生
  • 冬季排汗留意四误区 出汗后立刻用冷水冲澡

      夏季排汗误区有哪些?夏季天气炎热,出汗是很正常的事情,而大多数人出汗后,就想着第一时间把自己冷却,比如,洗个凉水澡,立即把汗擦掉,一直开空调,然而这些方式容易妨碍汗腺的正常的发挥,不利于健康,所以 ...
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  • 冬季养生警觉12误区 出汗后立刻用冷水冲澡

      炎炎夏日,注意养生保健是关键。但是很多人的保健方法是错误的,自己还浑然不知,使夏天更难过!今天介绍夏季养生与保健的12个误区,看看你中招了吗。  误区1:晨练要早  夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨 ...
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  • 降暑15招清凉一夏 居室通风饮温茶多吃蔬果

      夏季如何预防中暑?夏季天气酷热,烈日炎炎,一不注意就容易中暑,中暑会导致人体就会感到不适,由此产生一系列症状,甚至会诱发中暑。许多人耐不住高温,出现头晕、肠胃不适等中暑症状。如何防止夏季中暑呢?以下 ...
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  • 如何预防冬季中暑 18招远离暑热透心凉

      夏季天气炎热,持续高温,一不注意就容易中暑,当温度超过37摄氏度,人体就会感到不适,由此产生一系列症状,甚至会诱发中暑。眼下正是酷暑当头的时节。许多人耐不住高温,出现头晕、肠胃不适等中暑症状。如何防 ...
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  • 冬季牢记14个保健要点 晚睡早起加午休防过汗

      夏季养生小常识有哪些?进入夏季,天气炎热,为了顺应天气的变化,夏季养生保健一定要做好。那么夏季如何养生保健呢?除了饮食清淡外,以下14条保健要点要做好!  1、尽量穿浅色衣服  深色衣服会吸收阳光,使人 ...
    0 585 0 0 夏季养生
  • 暑夏晚间防暑七妙招 静心打坐选用凉快寝具

      夏天到了,天气越来越热,人们的心情也会越来越烦躁,不仅会影响工作,还会影响身边的人,所以夏季要特别注意防暑降温,调节好情绪。那您知道暑夏晚间如何才能身心清爽吗?今天就让小编为您介绍一下有关夏季如何 ...
    0 215 0 0 夏季养生
  • 如何吹空调不生病 防止直吹温度不宜过低

      夏季如何吹空调不生病?夏天到了,天气炎热,很多地方持续高温,让人难以承受,于是空调就成为了人们降温避暑的“最佳武器,不管是在家或者在公司都是离不开空调给我们带来的凉爽。那您知道这样吹空调不生病 ...
    0 1023 0 0 夏季养生
  • 改善腋下出汗11办法 每天重点清洗腋窝

      夏季腋下出汗怎么办?夏季是高温季节,流汗是必不可免的,不过有的人夏季腋下出汗多,你知道具体的原因是什么吗?出汗后腋下有异味是因为什么呢?腋下出汗多怎么办呢?带着这些问题,下面跟小编一起去寻找答案。   ...
    0 934 0 0 夏季养生
  • 应对“夏日综合征”妙招 暑气重心火盛要清毒降暑

      夏季天气闷热,易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...这些都是“夏日综合症”的症状!夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关,如果你懂得聪明调整饮食,就可以轻松应对,赶走“夏日综合症&rd ...
    0 963 0 0 夏季养生
  • 如何防治冬季热感冒 不要再受凉多加运动

      如何防治夏季热感冒?夏季天气炎热,经常吹空调冲凉等会导致感冒。夏季感冒俗称“热感冒”。“热感冒”症状主要表现为,发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口干舌燥、四肢 ...
    0 321 0 0 夏季养生
  • 夏天凉水洗脚凉爽? 冬季消暑六大误区

      夏天气温高,人们都喜欢呆在空调房里,洗脚的时候喜欢用冷水,也会经常吃些降火的东西,比如苦瓜、绿豆汤等等,但是,一些常见的降温方法并不降温,甚至可能会导致其他疾病的出现。下面我们来看看夏季消暑六大误 ...
    0 184 0 0 夏季养生
  • 冬季食欲不振怎样办 14招帮你促进食欲

      夏季食欲不振怎么办?中医认为,夏季出现食欲不振主要有两种原因,一是过食生冷,导致脾阳受伤、痰湿内生,影响脾胃的受纳运化功能;二是大量出汗,使体内阴分不足、胃津受灼,影响脾胃的消化吸收功能。我们常说人 ...
    0 236 0 0 夏季养生
  • 冬季如何避免上火 这些绝招灭掉火气

      夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,也是最容易出现“上火”的症状,“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。炎热的天气夏季“灭火”,重在 ...
    0 875 0 0 夏季养生
  • 冬季无效驱蚊九妙招 涂抹大蒜来防蚊

      夏季如何驱蚊最有效?到了夏季,蚊子增多,蚊子叮咬会让你睡不好觉,叮咬的地方还会感到长包、发痒,我们经常会到市场上买一些驱蚊产品来驱蚊,但是这些产品未必有效果,而且有副作用,那么夏天怎么驱蚊好呢?下面 ...
    0 546 0 0 夏季养生

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